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牛皮癣患者在感冒和流感季节如何有效的护理最好

当凉爽,潮湿的空气袭来时,这也意味着寒冷和流感季节来了,任何人都必须采取预防措施以避免生病,这一点很重要,但是当您患有牛皮癣时,您需要格外小心,以保持身体健康并控制症状,如果您生病了,还可能会加重病情并引发突发疾病。
牛皮癣患者在感冒和流感季节中怎么护理
 
牛皮癣是自身免疫性疾病:
 
牛皮癣是一种自身免疫性疾病,这意味着您的免疫系统超速运转,攻击健康的细胞和组织,免疫系统中的这种过度活跃会使牛皮癣患者更容易患病,尤其是在流感季节。
 
此外,用于治疗牛皮癣的免疫抑制药物会使您更容易生病,因为它们会削弱您的免疫系统。
一些避免生病的方法吃营养餐
 
一些避免生病的方法包括:
 
1、吃营养餐
2、保持水分,最好多喝白开水
3、每天锻炼以增强自身免疫力
4、避免饮酒
5、经常洗手,尤其是在进食或服用药物之前
6、避开人群和生病的人
7、在拥挤的地方或照顾生病的人时要戴口罩
8、不共享物品,例如杯子和餐具
9、经常清洁房屋,包括门把手和台面
 
以下几个方法,可以让你在感冒和流感季节中度过难关,同时还可以控制牛皮癣。
跟上治疗
 
一、跟上治疗:
 
预防流感是治疗牛皮癣的第一道防线。免疫调节剂可以帮助你控制免疫系统,同时也可以防止突发疾病。
 
免疫抑制药物会降低你身体对感冒和流感病毒的免疫力,如果你觉得流感要来了,你的医生可能会建议你服用抗病毒药物,在某些情况下,在感染的早期使用抗生素可以防止病情恶化。
 
如果您确实碰到了流感并且正在服用生物制剂,则需要停止服用它们,直到病情好转为止,连续你的医生以获更多的建议,根据美国皮肤病学会的说法,你可能会在生病六周后突然感到不适。
 
注射流感疫苗
 
二、注射流感疫苗:
 
如果您患有牛皮癣,则接种流感疫苗可能有助于保持健康并减少发作。
 
不过,这里有一个陷阱。如果你正在为你的牛皮癣服用生物制剂,那么你需要注射没有活疫苗的疫苗。鼻腔喷雾疫苗有活的病毒版本,可以与免疫抑制药物相互作用。
 
如果您担心要注射流感疫苗或想了解更多信息,请咨询您的医生,它们可以根据您的具体情况,帮助您了解疫苗的利弊。
 
 
三、营养的摄入:
 
均衡饮食对皮肤和整体健康至关重要,如果您患有牛皮癣,建议增加抗炎食品,包括鱼,植物性食品和健康脂肪,例如橄榄油,减少或不吃会增加炎症的食品,包括红肉,糖和加工成分。
 
有助于牛皮癣和免疫系统的营养包括:
 
鱼油
维生素C
维生素D
 
和医生谈谈你的身体是否缺乏这些营养,以及补充这些营养是否有帮助,摄取适量的营养可以增强你的免疫系统来间接抵抗疾病。
使用加湿器
 
四、使用加湿器:
 
人们在秋季和冬季往往会生病的另一个原因是室外的空气干燥而寒冷,而且,由于中央空调供暖会吸收湿气,因此在室内对您来说并没有多大好处。
 
你可以考虑为你的房子安装一个加湿器,你也可以在你的卧室和工作空间里使用冷雾蒸发器,这不仅能让你免于生病,而且湿度也能给干燥、发痒的皮肤带来水分。
 
五、释放压力:
 
压力是导致炎症的主要因素之一,当你患有银屑病时,压力会使你身体的炎症反应更加严重,这不仅会导致更频繁的疾病爆发,而且炎症加剧也会使你更容易生病——这在感冒和流感季节是不受欢迎的组合。
 
当你忙于工作时,控制压力似乎是不可能的。但你可以做一些简单的生活方式调整来帮助自己,比如每晚至少睡7个小时。有规律的运动、吃得好、做深呼吸也有帮助。
 
另外,如果负担太重,你可以和你的好朋友或家人分担一些责任。寻求帮助并不可耻。把每天的任务委派给你信任的人可以帮助你摆脱不必要的压力。
 
并且,尝试花一些时间进行自我护理。诸如读书或洗热水澡等简单的方式可以大大减轻你的压力,你的压力越小,你就越能减少炎症,在感冒和流感季节保持健康。
 
总结:
 
感冒和流感季节需要特别的预防措施,尤其是如果你患有自身免疫性疾病,比如牛皮癣,通过坚持治疗和进行自我保健,你更有可能在这个流感季都不会生病。
 
如果你生病了,呆在家里,勤洗手,避免细菌传播。一旦你开始感觉好些了,最好是休息一下,恢复你的日常活动。
 

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